Gymnastique adultes

Un programme de gymnastique comprenant :

GYM Cardio – Renfort

Notre animatrice Laurence vous propose un panel de cours  comprenant des enchaînements simples, des exercices d’assouplissement, le tout en musique.

Exercices cardio respiratoires, d’équilibre et de renfort musculaire (step, gliding, stretching, élastiband, gymballs…)